Kako negovati kožu da vam boja duže traje

Budite iskreni – osim opuštanja i nerazmišljanja o obavezama koje vas čekaju kod kuće, šta vam je prioritet kada odete na more? Dozvolite da pogodim – preplanuo, besprekoran ten. Topljenje na suncu, pomeranje kupaćeg svakih petnaestak minuta da proverite da li se već stvorila razlika, svakodnevno oblačenje omiljene bele haljinice da proverite da li ste već dovoljno pocrneli da je obučete za večernji izlazak… Sve mi je to dobro poznato. Međutim, kada uzmemo u obzir rizike koje nesmotreno sunčanje nosi sa sobom, lep bronzan ten postaje još dragoceniji. Na kraju krajeva, verujem da se redovno mackate sredstvom za sunčanje odgovarajućeg SPF-a i da bežite od sunca u periodu kada je UV zračenje najsnažnije. Da ne spominjemo odlaske u solarijum, odavno smo apsolvirali koliko su oni štetni.

Kada nam je taman ten već toliko dragocen, naravno da želimo da traje što duže, umesto da ostanemo bez boje dve nedelje nakon povratka sa mora. Kako to postići? Nastavite sa čitanjem i otkrićete par saveta koji su zlata vredni.

Dobra priprema je ključ

Kao što znate, koža se stalno obnavlja. Nove ćelije se stvaraju a stare odbacuju. Ako ne pomognemo koži da se reši odumrlih ćelija, one se nakupljaju na koži i stvaraju film koji ten čini sivkastim i umornim, a može dovesti i do začepljenja pora. Naravno, nakon određenog vremena ovaj film otpada sa površine kože, izazivajući blago ljuspanje. Upravo je to ono što želimo da izbegnemo kada je preplanuo ten u pitanju. Sa ljuspanjem kože izgubićemo i taj divni bronzani ten na kom smo tako marljivo radili. Zato pre nego što odete na odmor, ili počnete sa sunčanjem, uradite detaljan piling tela (naročitu pažnju posvetite delovima sa zadebljanom kožom kao što su kolena, laktovi i pete). Izbegavajte piling u nedeljama nakon odmora kako ne biste „sljuštili“ potamnele ćelije kože.

Nije zgoreg ponoviti – zaštitite se

Razumemo vas, svi mi želimo lep ten. Međutim, neke stvari jednostavno nisu vredne rizika. Ležanje na suncu po ceo dan zarad brzog tena nije samo put ka opekotinama i mirisu kiselog mleka na ramenima, već i daleko ozbiljnijem oštećenju kože. Svaki put kada izgorimo povećava se rizik od razvoja raka kože, pa se pridržavajte naših preporuka za bezbedan boravak na suncu. Ne brinite, i uz sve preporučene mere opreza dobićete lep i blistav ten, samo bez rizika po vaše zdravlje.

Hidratacija, hidratacija….i još malo hidratacije!

Brzoupijajuće suvo ulje ublažava osećaj zatezanja i posledice preteranog izlaganja sunčevim zracima.

Koža sadrži značajnu količinu vode. Bez nje, koža postaje umorna, sivkasta, bez tonusa i elastičnosti. Zato je važno da joj pružimo dovoljno hidratacije kako spolja, tako i iznutra. Zato svako veče pred spavanje nanesite hidrantni losion koji će nadoknaditi izgubljenu vlažnost. Ne zaboravite i da pijete dovoljnu količinu vode, naročito tokom toplih dana kada je znojenje, pa samim tim i gubitak vode iz tela, pojačano.

Osim toga, imajte u vidu da sunčanje, ma koliko oprezno bilo, oštećuje kožu u izvesnoj meri, pa je važno pružiti joj dodatnu negu kako bi se dalje oštećenje zaustavilo. UV zraci stvaraju vrlo reaktivne čestice nazvane slobodni radikali koji zatim napadaju ćelije kože i oštećuju ih. Pravi protivotrov, da tako kažemo, slobodnim radikalima predstavljaju antioksidansi. Zato potražite regenerativne preparate koji sadrže sastojke bogate antioksidansima i nahranite kožu svaki put nakon sunčanja.

Lubenica, šargarepa i avokado

Ne zaboravite na ulogu koju ishrana igra u zdravlju vaše kože. Hidrataciju možete pospešiti unosom voća i povrća koje sadrži veliku količinu vode (lubenica, krastavac), dok antioksidantno delovanje možete postići unosom bobičastog voća. Postoje i namirnice koje sadrže visok nivo beta karotena koji igra vrlo važnu ulogu u sunčanju – to su šargarepa, bundeva, batat i dinja, kao i zeleno lisnato povrće, npr. spanać. Dobra ulja su takođe izuzetno važna za zdrav ten, pa pojačajte unos devičanskog maslinovog ulja, avokada i badema.

I tuširanje skida boju…

…ali daleko manje nego dugo kupanje u toploj kadi. Topla voda isušuje kožu, pa brže dolazi do ljuspanja, pa se tuširajte mlakom vodom i zamenite gel za tuširanje uljem koje neće isušiti kožu i čak će pomoći da se zadrži vlažnost.

Zamenite vosak brijačem

Depilacija voskom zajedno sa dlakama uklanja i površinski sloj kože, pa umesto toga koristite brijač ili epilator.

Još par trikova iz rukava

Naravno, nemoguće je da preplanuo ten traje zauvek, ali postoji nekoliko trikova koji vam mogu pomoći da ga lažirate – to jest, da vaša koža deluje tamnije nego što jeste. Nosite svetle boje, naročito belu, koje naglašavaju tamne tonove kože i čine da ona izgleda još tamnije. Možete isprobati i neke od sprejeva za samopotamnjivanje. Za njih važe iste preporuke kao i za sunčanje – uradite temeljni piling, i potrudite se da nanesete preparat u što ravnomernijem sloju.

Za kraj – neka se svi okreću za vašom bronzanom, sjajnom kožom!

Ako ste makar malo pocrneli, uživajte u svom zdravom tenu i istaknite ga na najbolji mogući način. Kao što sam pomenula gore, svetle boje kupaćeg kostima i odeće uopšte istaći će vašu boju, ali osim toga, nanesite bronzani šimer (sa zaštitnim faktorom, naravno) kako bi vaša koža dobila vrlo blag odsjaj. Na taj način, koža će delovati zdravo, maskiraćete nepravilnosti koje ne želite da drugi primete, a i pojačaćete boju svog tena. Jedino što vam onda preostaje jeste da uživate u letu punim plućima.