Ekcem
Kako negovati kožu sklonu ekcemima
23. maja 2016.
Kako leciti akne
Kako sprečiti (i lečiti) akne
17. juna 2016.

SPF 15, 30, 50… Šta se krije iza zaštitnog faktora?

Suncanje i SPF

Ako se pridržavate naših saveta za zdravu kožu, onda ste sigurno tokom cele godine koristili sredstvo za zaštitu kože od sunca (a ako vaša dnevna rutina ne uključuje SPF, nije kasno da promenite navike). Zaštita kože od UV zraka je važna tokom čitave godine, naročito leti kada nosimo oskudnu odeću i provodimo puno vremena napolju, često na direktnom suncu.

Da biste odabrali proizvod koji će vas adekvatno zaštititi, obratite pažnju na zaštitni faktor koji ćete prepoznati po oznaci SPF sa određenim brojem koji može ići od 5 pa sve do 100+. Šta ovi brojevi zapravo znače i da li je veće uvek i bolje – upravo o tome pričamo u nastavku teksta.

Šta je zapravo SPF?

UV zračenje je deo svetlosnog zračenja koje na Zemlju šalje Sunce. Postoje tri glavna tipa UV zraka, i to UVA, UVB i UVC. UVC zraci se mahom apsorbuju u ozonskom omotaču i ne dopiru do Zemljine površine, dok UVA i UVB zraci prolaze kroz atmosferu i glavni su krivci štetnog dejstva sunčevih zraka po našu kožu. Ovi UV zraci izazivaju genetske mutacije i mogu dovesti do kancera kože.

Iako se ranije verovalo da su UVB zraci glavni krivci oboljenja kože, studije su poslednjih godina potvrdile da i UVA zraci mogu dovesti do ozbiljnog oštećenja.

SPFSPF znači faktor zaštite od sunčevih zraka. Pokazuje koliko će vas proizvod zaštititi od UVB zraka. Brojka koja stoji uz oznaku SPF pokazuje dozu sunčevog zračenja koja će dovesti do crvenila kože zaštićene tim preparatom, u odnosu na količinu zračenja koja je potrebna da izazove crvenilo kože bez ikakve zaštite.

Dakle, veći faktor = snažnija zaštita od sunca.

Naravno, ovo pravilo važi samo ukoliko se preparat pravilno nanosi, što podrazumeva sledeće:

  • Naneti dovoljnu količinu na čitavo telo 20ak minuta pre izlaganja suncu. Ne zaboravite uši i vrat, dlanove, tabane i druga teško dostupna mesta. Čašica za rakiju je dobra mera količine preparata potrebne za celo telo.
  • Ponovo se namažite na svaka dva sata, posle intenzivnog znojenja, kupanja ili brisanja peškirom.
  • Većina ljudi nanese samo 25-50% preporučene količine preparata. Iako vam se možda čini da je to dovoljno, polovina preporučene količine pružiće mnogo manju zaštitu. Ako nanesete upola manje losiona sa SPF30, zaštita koju ćete dobiti je skoro kao da ste koristili sredstvo sa SPF5,5!

Više nije uvek i bolje

Ako ste razumeli prethodno objašnjenje, možda vam se vrzma po glavi: „Super, namazaću faktor 100 i moći ću da budem na suncu po ceo dan!“ Pre nego što se podvrgnete ovom eksperimentu, važno je da razumete da SPF30 ne pruža duplo veću zaštitu od SPF15 – u ovom slučaju, računica je malo drugačija. Naime,

  • SPF 15 blokira 93% UVB zraka
  • SPF 30 blokira 97% UVB zraka
  • SPF 50 blokira 98% UVB zraka

Drugim rečima, SPF 30 će blokirati polovinu zračenja koje bi SPF 15 propustio do vaše kože.

Međutim, nijedan zaštitni faktor, pa ni SPF 100+ vam neće pružiti 100% zaštitu od UV zračenja. U tome je i opasnost ovakvih preparata – kada vidite faktor SPF100+, to vam uliva sigurnost da zaboravite na drugu zaštitu od sunca, kao što je nošenje šešira i naočara, traženje hladovine tokom najtoplijeg dela dana, itd.

Čak i ako se koža ne zacrveni, UVA zraci mogu izazvati neprimetno oštećenje. Zato je važno da vaš preparat za sunčanje sadrži odgovarajuć SPF faktor, ali i da sadrži UVA filtere koji će omogućiti širi spektar zaštite.

SPF zaštita je ključan korak u nezi kože

Zato smo za vas pripremili čitav serijal tekstova o zaštiti od sunca.

sunčanje

Za početak, ovih par tekstova objasniće vam najosnovnije stvari o UV zračenju i šteti koju nanosi, ali i kako da se pravilno zaštitite:

Vaša pitanja

Odabrali smo pitanja koja često čujemo, a odgovori će vam, nadamo se, biti od koristi:

Zablude i mitovi

Od bezazlenih do opasnih, bavili smo se najčešćim zabludama koje mogu dovesti do opekotina:

Saveti

Za kraj, tu su i saveti kako da dobijete (i održite) preplanuo ten bez višesatnog ‘roštiljanja’ na suncu, kako se boriti sa flekama od sunca, šta da spakujete u torbu za plažu...
Želimo vam pametno sunčanje!
P.S. Ako postoji neka tema koju nismo pokrili a zanima vas, pišite nam u komentarima.
Crystal Derma
Crystal Derma
Tim farmaceuta, specijalista tehnologije i kozmetologije, i dermatologa piše za vas. Odgovaramo na vaša pitanja i nedoumice, analiziramo trendove i delimo sa vama savete za blistav i zdrav ten.

35 Comments

  1. […] postaje još dragoceniji. Na kraju krajeva, verujem da se redovno mackate sredstvom za sunčanje odgovarajućeg SPF-a i da bežite od sunca u periodu kada je UV zračenje najsnažnije. Da ne spominjemo odlaske u […]

  2. […] od oštećenja. Ipak, imajte u vidu da je ova zaštita vrlo ograničene moći, pa uvek nanesite proizvod sa odgovarajućim SPF-om pre nego što se našminkate (još jedan trik – sačekajte da koža potpuno upije serum, krem ili […]

  3. […] pojačan, što zbog nadmorske visine, što zbog ređeg vazduha, pa nemojte izlaziti na sneg bez odgovarajućeg SPF faktora (naša preporuka – minimum SPF 15, a za planinu je optimalan SPF […]

  4. […] a da to ni ne primetite. Ako vam se barem jednom desilo da zaboravite da nanesete proizvod sa SPF-om i da ponesete balzam za usne na stazu, onda ste se sigurno uveče iznenadili pred ogledalom kada […]

  5. […] ako nanesete preparat sa SPF 30 ili 40, očekivaćete visok nivo zaštite (a već smo objasnili šta SPF znači i kako vas štiti) – ali ćete to i dobiti samo ako je preparat formulisan sa UVA i UVB filterima odgovarajuće […]

  6. Bojan kaže:

    Veci faktor znaci duzu zastitu na suncu(znaci veci vremenski period biti zasticen) a ne jacu i vecu zastitu.Sto lazete narod???

    • CristalDerma kaže:

      Poštovani Bojane,

      SPF se u laboratorijskim uslovima određuje tako što se uporedi količina UV zračenja koja dovodi do pojave crvenila ili eritema na koži na koju je prethodno nanet proizvod za zaštitu od sunca, u odnosu na količinu UV zračenja koja dovodi do pojave crvenila ili eritema na koži bez ikakve zaštite. Odnos ove dve količine UV zračenja (MED – minimalna doza zračenja potrebna da dovede do eritema) predstavlja SPF.

      Pojava prvog eritema može da bude i vremenska kategorija ali ćemo ovim uprošćavanjem pre zbuniti potrošača. Preporuka je obnavljanje sloja na 2 sata nezavisno od faktora i to je jedina vremenska kategorija u vezi sa ovim, a Vi ćete prema vašem tipu i stanju kože izabrati odgovarajući faktor zaštite.

      Ukoliko imate još pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

  7. […] leta (a i prethodnog) na sav glas pričamo o pravilnoj zaštiti od sunca, i kako da odaberete sredstvo za […]

  8. […] preporučujemo da za lice koristite preparat širokog spektra zaštite (sa UVA + UVB filterima), visokog SPF-a (najmanje 15), lagane formulacije koja će i štititi i negovati kožu lica u isto […]

  9. […] Zato ćemo se uozbiljiti na trenutak i podsetiti vas da kožu uvek i svakodnevno (čak i zimi) štitite adekvatnim SPF preparatom i da se ne oslanjate na baš sve bakine recepte.     […]

  10. rada kaže:

    Kada treba poceti sa upotrebom krema sa zastitnim faktorom?.Dvoumim se koji faktot 30 ili 50 SPF,za svetao ten?

    • CristalDerma kaže:

      Draga Rado, naša preporuka je da zaštitni faktor koristite tokom čitave godine, pa i zimi. Iako ne deluje tako, UV zraci oštećuju našu kožu i po oblačnom danu, samo u manjoj meri nego leti. Zato preporučujemo da u hladnijim mesecima koristite SPF od 15-20, a leti najmanje SPF30. Za svetao ten prilikom izlaganja suncu obavezno SPF50, da biste zaštitili kožu od oštećenja slobodnim radikalima.

  11. […] pruža zaštitu koja stoji na etiketi (nivo zaštite odaberite prema svojoj koži – mi bismo vam savetovali SPF30+ za […]

  12. […] je naglasiti da ektoin nije UV filter i nema svoj SPF, već je potrebno koristiti ga zajedno sa UVA i UVB filterima širokog spektra. U toj kombinaciji, […]

  13. […] postižemo sastojcima kao što su urea ili glicerol; štitimo je SPF proizvodima ili vazelinom po hladnom vremenu; a gubitak vode sprečavamo tako što joj nadoknađujemo lipide, […]

  14. […] provodimo vreme na snegu, jer se UV zraci reflektuju o sneg i njihovo dejstvo je pojačano. Zato je visok SPF neophodan kada krenete na skijanje. Ali čak i u gradu po lošem vremenu, vredi koristiti dnevni […]

  15. Milka kaže:

    Postovani, gde mogu da kupim Vase proizvode za zastitu od sunca?

    • CristalDerma Admin kaže:

      Draga Milka, spisak prodajnih mesta gde možete naći naše proizvode je na ovom linku: http://crystalderma.rs/prodaja/.
      Konkretno Sun&Care proizvode možete naći u apotekama Sanapharm, Njegoševa 76 i Milpharm, Braće Jerković 227, ili u našoj maloprodaji u Krušedolskoj 11.
      Srdačan pozdrav!

  16. […] do oštećenja kože ako se izlažemo suncu nakon njihovog korišćenja a da prethodno nismo naneli visok SPF. Mišljenja su podeljena, pa su tako Naučni komitet za kozmetičke proizvode Evropske komisije i […]

  17. Amir kaže:

    Šta da rade ljudi koji imaju vitiligo?

    • CristalDerma Admin kaže:

      Poštovani Amire,

      Najpre se konsultujte sa dermatologom kako biste dobili preporuke za adekvatnu negu. Sa kozmetološke strane, naš savet je da posebno vodite računa o zaštiti od sunca na delovima bez pigmenta jer su to mesta bez prirodne zaštite. Preporuka je SPF 50, nošenje naočara, šešira, dugih rukava i nogavica, itd.

      Srdačan pozdrav od Crystal Derma tima.

  18. Jelena kaže:

    Kako se dobija taj faktor? Od neke biljke ? Sintetičkim putem ? Koji mu je sastav?

    • CristalDerma Admin kaže:

      Poštovana Jelena, SPF ili faktor zaštite od sunca je parametar koji se koristi da opiše proizvod i njegovu moć zaštite. Ako se Vaše pitanje odnosilo na filtere u preparatima za sunčanje, njih ima raznih, i sintetičkih i onih koji se dobijaju iz prirodnih izvora.

  19. […] SPF 15, 30, 50… Šta se krije iza zaštitnog faktora? […]

  20. […] efekata. Može se i kombinovati sa drugim anti-age sastojcima, retinolom, voćnim kiselinama i SPF-om. Jedino obratite pažnju ako imate izuzetno osetljivu kožu, da ne dođe do […]

  21. […] se sporije stvaraju bore i starenje se manje primećuje. Ipak, to ne znači da mogu da zaborave na SPF zaštitu od fotostarenja. Nažalost, činjenica je da se muškarci slabije štite od žena, pa je i […]

  22. […] hemijskog pilnga sledi oporavak, što znači nema izlaženja na sunce, obavezan je visok SPF i koža se tretira samo nežnim preparatima za čišćenje i negu. Zato je naš savet da se ovim […]

  23. […] Visok SPF tokom čitave godine i vrlo ograničeno izlaganje suncu. Nažalost, za vas višesatno ležanje na plaži nije preporučljivo. […]

  24. […] pa samim tim i ublažavaju štetno dejstvo UV zraka. Dakle, iako se tokom dana sigurno štitite adekvatnim SPF-om, uveče nanesite intenzivan tretman kako bi se koža oporavila i pripremila za novi […]

  25. […] koliko vremena provodite na suncu, koliko vam je svetao ten, i tako dalje. Već smo pisali o tome kako odabrati pravi SPF faktor, pa iskoristite priliku da se […]

  26. […] izuzetno agresivnih čestica koje napadaju sve što im se nađe na putu. Ove čestice nastaju pod dejstvom UV zraka ili drugih faktora okoline, i glavni su krivci za ubrzano starenje i oštećenje kože. Zato su […]

  27. […] koji će izabrati pravu koncentraciju kiselina. Takođe, ako se ne pridržavamo pravila stroge zaštite od sunca, možemo napraviti još veću štetu koja će se ispoljiti u vidu fleka od sunca. Mlada koža nakon […]

  28. […] da ste se dobro štitili tokom boravka na suncu (ako niste – vreme je za obnavljanje gradiva i to baš ovde). Često nam leto ostavi i poneki suvenir na licu ili telu, i to u vidu tamnih flekica koje se mogu […]

  29. […] (bakterijske ili virusne), zatim povreda kože (na primer usled češanja ili sitne ogrebotine), opekotine od sunca, pušenje i alkohol. Čak i neki lekovi mogu dovesti do simptoma, kao što su tretman malarije ili […]

  30. […] treba da bude vodootporan, da sadrži širok opseg zaštite od UVA i UVB zraka, i da poseduje SPF od najmanje 15. Ne zaboravite da čitavo telo traži zaštitu, pa nanesite odgovarajuć preparat i na usne, predeo […]

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Top