Suncanje i SPF

SPF15, 30, 50… Šta se krije iza zaštitnog faktora?

Leto je pred vratima, a ako se pridržavate naših smernica za očuvanje zdrave kože, onda ste sigurno i tokom prolećnih dana koristili sredstvo za zaštitu kože od sunca (a ako ste do sada preskakali ovaj važan korak u nezi kože, nije kasno da promenite navike). Zaštita kože od UV zraka je važna tokom čitave godine, naročito leti kada nosimo oskudnu odeću i provodimo puno vremena napolju, često na direktnom suncu.

Da biste odabrali proizvod koji će vas adekvatno zaštititi od sunčevih zraka, važno je da obratite pažnju na zaštitni faktor koji ćete prepoznati po oznaci SPF sa određenim brojem koji može ići od 5 pa sve do 100+. Šta ovi brojevi zapravo znače i da li je veće uvek i bolje – upravo o tome pričamo u nastavku teksta.

Šta je zapravo SPF?

UV zračenje je deo elektromagnetnih talasa, odnosno svetlosnog zračenja, koje na Zemlju šalje Sunce. Postoje tri glavna tipa UV zraka, i to UVA, UVB i UVC. UVC zraci se mahom apsorbuju u ozonskom omotaču i ne dopiru do Zemljine površine, dok UVA i UVB zraci prolaze kroz atmosferu i glavni su krivci štetnog dejstva sunčevih zraka po našu kožu. Ovi UV zraci izazivaju mutacije na našem genetskom materijalu i mogu dovesti do razvoja kancera kože. Iako se ranije verovalo da su UVB zraci glavni krivci oboljenja kože, naučne studije su poslednjih godina potvrdile da i UVA zraci mogu dovesti do ozbiljnog oštećenja.

SPFSPF ili faktor zaštite od sunčevih zraka pokazuje koliko će vas taj proizvod zaštititi od UVB zraka. Brojka koja stoji uz oznaku SPF pokazuje dozu sunčevog zračenja koja će dovesti do crvenila kože koja je zaštićena tim preparatom u odnosu na količinu zračenja koja je potrebna da izazove crvenilo kože koja nema nikakvu zaštitu. Dakle, veći faktor znači i snažniju zaštitu od sunca.

Naravno, ovo pravilo važi samo ukoliko se preparat pravilno nanosi, što podrazumeva sledeće:

  • Naneti dovoljnu količinu preparata na čitavo telo 20ak minuta pre izlaganja suncu (ne zaboravite na uši i vrat, dlanove, tabane i druga teško dostupna mesta). Količina preparata koja bi napunila jednu čašicu za rakiju je uglavnom dovoljna za čitavo telo.
  • Potrebno je ponovo naneti proizvod na svaka dva sata, zatim nakon svakog intenzivnog znojenja, kupanja ili brisanja peškirom.
  • Statistika kaže da većina ljudi nanese samo 25-50% preporučene količine preparata. Iako vam se možda čini da je to dovoljno, polovina preporučene količine zaštitnog sredstva pružiće vam daleko manju zaštitu – pa tako ako nanesete upola manje losiona sa SPF30, zaštita koju ćete dobiti je skoro pa jednaka kao da ste koristili sredstvo sa SPF5,5!

Više nije uvek i bolje

Ako ste razumeli prethodno objašnjenje, možda vam se vrzma po glavi: „Super, namazaću faktor 100 i moći ću da budem na suncu po ceo dan!“ Pre nego što se podvrgnete ovom eksperimentu, važno je da razumete da SPF30 ne pruža duplo veću zaštitu od SPF15 – u ovom slučaju, računica je malo drugačija. Naime,

  • SPF 15 blokira 93% UVB zraka
  • SPF 30 blokira 97% UVB zraka
  • SPF 50 blokira 98% UVB zraka

Drugim rečima, SPF 30 će blokirati polovinu zračenja koje bi SPF 15 propustio do vaše kože. Međutim, nijedan zaštitni faktor, pa ni SPF 100+ vam neće pružiti 100% zaštitu od UV zračenja. U tome je i opasnost ovakvih preparata – kada vidite faktor SPF100+, to vam može uliti sigurnost da zaboravite na druge preporuke vezane za sunčanje (kao što je nošenje šešira i naočara, izbegavanje sunca tokom najtoplijeg dela dana, itd.). Iako se vaša koža možda neće zacrveneti, UVA zraci mogu izazvati neprimetno oštećenje koje se kasnije može razviti u kancer. Zato je važno da vaš preparat za sunčanje sadrži odgovarajuć SPF faktor, ali i da sadrži UVA filtere koji će omogućiti širi spektar zaštite.

Odabir adekvatnog sredstva za sunčanje je vrlo važan korak u očuvanju zdravlja i lepote vaše kože. U narednim tekstovima bavićemo se savetima kako odabrati sredstvo za sunčanje, kao i na šta treba obratiti pažnju i kako negovati kožu tokom leta.

U međuvremenu, uživajte u lepim danima – i ne zaboravite na zaštitu!


Autor: Ljubica Ljubisavljević, MSc Pharm

Antisolar DD krem

Antisolar DD krem

Antisolar DD krem je multifunkcionalni dnevni krem sa anti-age efektom, UV zaštitom širokog spektra i optimalnim hidrirajućim efektom.

Sun & Care

Proizvodi za sunčanje

Sun&Care proizvodi za sunčanje garantuju deklarisani stepen zaštite od sunčevog UVB i UVA zračenja, kao i visoku vodootpornost.

201702-bioon-fatured-v1

Bioon

BIOON Skin Care prirodna linija proizvoda za brži oporavak i regeneraciju kože Tim stručnjaka je pažlivo osmislio i kreirao kolekciju od pet proizvoda koji zajedničkim korišćenjem dovode do značajnog poboljšanja i potpunog oporavka kože za nekoliko nedelja. BIOON Skin Care kolekcija je namenjena za intenzivnu negu i regeneraciju kože nakon hirurških intervencija, kao i drugih […]

201707-panthenol-featured

Nega i regeneracija: Panthenol

Panthenol je prirodni sastojak kože koji povećava količinu vode u površinskim slojevima kože, regeneriše blaža oštećenja i ublažava iritacije

Објављено у Blog и означено , , , , , , .

Један коментар

  1. Повратни пинг: Kako negovati kožu da vam boja duže traje - Crystal Derma

  2. Повратни пинг: Mineralna vs. obična šminka – u čemu je razlika? - Crystal Derma

  3. Повратни пинг: Nega kože na zimovanju - Crystal Derma

  4. Повратни пинг: Diskretan, a moćan – vazelin - Crystal Derma

  5. Повратни пинг: Da li ste zaista zaštićeni od UV zračenja? - Crystal Derma

    • Poštovani Bojane,

      SPF se u laboratorijskim uslovima određuje tako što se uporedi količina UV zračenja koja dovodi do pojave crvenila ili eritema na koži na koju je prethodno nanet proizvod za zaštitu od sunca, u odnosu na količinu UV zračenja koja dovodi do pojave crvenila ili eritema na koži bez ikakve zaštite. Odnos ove dve količine UV zračenja (MED – minimalna doza zračenja potrebna da dovede do eritema) predstavlja SPF.

      Pojava prvog eritema može da bude i vremenska kategorija ali ćemo ovim uprošćavanjem pre zbuniti potrošača. Preporuka je obnavljanje sloja na 2 sata nezavisno od faktora i to je jedina vremenska kategorija u vezi sa ovim, a Vi ćete prema vašem tipu i stanju kože izabrati odgovarajući faktor zaštite.

      Ukoliko imate još pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

  6. Повратни пинг: Kada treba da zamenim sredstvo za sunčanje? - Crystal Derma

  7. Повратни пинг: Da li mogu da koristim SPF za telo na svom licu? - Crystal Derma

  8. Повратни пинг: Ovih 5 trendova želimo da zaboravimo - što pre! - Crystal Derma

    • Draga Rado, naša preporuka je da zaštitni faktor koristite tokom čitave godine, pa i zimi. Iako ne deluje tako, UV zraci oštećuju našu kožu i po oblačnom danu, samo u manjoj meri nego leti. Zato preporučujemo da u hladnijim mesecima koristite SPF od 15-20, a leti najmanje SPF30. Za svetao ten prilikom izlaganja suncu obavezno SPF50, da biste zaštitili kožu od oštećenja slobodnim radikalima.

  9. Повратни пинг: 11 stvari bez kojih ne smete otići na plažu ovog leta - Crystal Derma

  10. Повратни пинг: Nega kože iz prirode: ektoin - Crystal Derma

  11. Повратни пинг: 5 najboljih ulja za suvu kožu - Crystal Derma

  12. Повратни пинг: 3 mita o nezi kože - Crystal Derma

  13. Повратни пинг: Kiseline: najpopularniji anti-age sastojci - Crystal Derma

    • Poštovani Amire,

      Najpre se konsultujte sa dermatologom kako biste dobili preporuke za adekvatnu negu. Sa kozmetološke strane, naš savet je da posebno vodite računa o zaštiti od sunca na delovima bez pigmenta jer su to mesta bez prirodne zaštite. Preporuka je SPF 50, nošenje naočara, šešira, dugih rukava i nogavica, itd.

      Srdačan pozdrav od Crystal Derma tima.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *