Svetlo sa ekrana oštećuje vašu kožu

Već nam je dobro poznato štetno dejstvo UV zraka, ali koliko smo svesni opasnosti koja nam je bukvalno ispred nosa?

Danas govorimo o štetnom dejstvu takozvanog ‘plavog zračenja’ (“blue light”), a koje emituju smart telefoni, laptopovi, tableti, televizori i LED sijalice.

Šta je plavo zračenje?

Za razliku od UV zračenja čiji je spektar talasnih dužina od 280nm do 400nm, plavo zračenje se nalazi u opsegu od 380nm do 500nm. Poznati su štetni efekti ovog zračenja na oči (oštećuje retinu) i na cirkadijalni ritam (remeti san), ali dejstvo na kožu još uvek nije potpuno istraženo.

Kako plavo zračenje oštećuje kožu?

I ovde možemo povući paralelu sa UV zračenjem: dok UV zraci oštećuju DNK materijal ćelije, plavo zračenje razara kolagen stvaranjem slobodnih radikala u koži. Pritom je tamnija koža osetljivija od svetlije, a posledice su dugotrajne hiperpigmentacije i primetni znakovi fotostarenja.

Kako zaštititi kožu od plavog zračenja?

Prosto i jednostavno – nemojte provoditi vreme ispred ekrana.

Naravno, ovo je mnogo lakše reći nego uraditi, pa ćemo se koncentrisati na praktičnije savete. Najpre uključite blue light filter na svom smart telefonu, tabletu i računaru, a možete nabaviti i zaštitu za ekran koja će pružiti još bolji efekat. Ograničite vreme koje provodite ispred ekrana, i fizički se odaljite  onoliko koliko je to moguće (što ste udaljeniji od izvora, to je manja količina zračenja koju vaša koža prima, pa je i efekat slabiji).

Što se tiče kozmetike, sastojci koji će vam pomoći u odbrani su:

• SPF, sa mineralnim filterima (oksidi gvožđa se smatraju najefikasnijim, a naći ćete ih u našim DD cream SPF 20 Daily Defense i DD cream SPF 50 High Daily Defense);
• antioksidansi koji neutrališu slobodne radikale (koenzim Q10, vitamin C, vitamin E, i td.);
• sastojci koji će posvetliti postojeće hiperpigmentacije (npr. kiseline) i sprečiti pojavu novih (osim SPF-a i antioksidanasa, u ovu grupu spadaju i tzv. anti-pollution sastojci, odnosno supstance koje štite ćelije od urbanog zagađenja. Više o ovim sastojcima govorićemo u nekom od narednih tekstova.)