Kako leciti akne

Kako sprečiti (i lečiti) akne

Ako ste izašli iz puberteta, može vam se činiti da je vreme akni prošlo i da više nema razloga za brigu. Nažalost, grdno se varate. Akne se često javljaju i kod odraslih, i to ne samo na licu, već i na grudima i leđima, naročito ako je i vaše roditelje mučila problematična koža. S obzirom da je sezona golišave odeće i odlaska na bazene već počela, danas pričamo o tome kako da se izborite sa aknama, ali i kako da sprečite njihovu pojavu.

Korak 1. Pravilna nega

Možda će vam delovati logično da je masnu kožu sklonu upali potrebno često prati snažnim sredstvima za čišćenje koja će ukloniti sve nečistoće i učiniti kožu čistom, mekom i nežnom. Upravo je ovo vrlo česta greška koju kasnije dermatolozi ispravljaju. Prekomerno pranje agresivnim sredstvima dovodi do uklanjanja površinskog zaštitnog sloja masnoće, pa koža, pokušavajući da nadomesti ovaj gubitak, počinje da proizvodi još više sebuma. I ne samo to, već nepostojanje zaštitnog sloja čini kožu izloženom spoljnim agresorima, pa je veći rizik od razvoja infekcije i upale.

Dakle, kožu treba čistiti dva puta dnevno, ali blagim sredstvima koja neće narušiti njen odbrambeni mehanizam. Takođe, eksfolijacija ili blagi piling su neophodni, i to jednom do dva puta nedeljno, kako bi se uklonile mrtve ćelije kože i smanjio rizik od zapušenja folikula. Kožu isperite mlakom, ne vrućom vodom, i osušite je nežnim tapkanjem čistim peškirom. Preporučljivo je da peškir koristite samo jednom, a da ga zatim operete, kako biste smanjili rizik od širenja bakterija.

Nakon čišćenja, kožu treba tretirati odgovarajućim preparatom protiv akni. Preparat vam može preporučiti vaš dermatolog, naročito ako su problemi sa aknama izraženi i već duže vreme ne postižete dobre rezultate. U tom slučaju, vaš lekar vam može propisati preparat koji sadrži benzoil-peroksid, retinoide ili topikalne antibiotike. Za ozbiljnije slučajeve postoji i oralna terapija koja najčešće podrazumeva tablete antibiotika, izotretinoina ili kontraceptivne pilule, ako su akne hormonski izazvane. Naravno, terapiju treba uzimati isključivo prema uputstvima vašeg lekara.

Za blaže oblike akni, isprobajte preparate na bazi sumpora, salicilne, glikolne ili mlečne kiseline. Nakon ovog koraka, nanesite hidrantni krem koji će nadoknaditi sastojke koji koži nedostaju. Obratite pažnju da izabrani proizvod ne sadrži komedogene sastojke koji mogu zapušiti pore i pogoršati stanje (na primer, kakao puter ili kokosovo ulje). Prilagodite proizvod svom tipu kože i njenom stanju. Naravno, idealna situacija jeste da se preparati za negu formulišu baš prema potrebama vaše kože, ali ukoliko niste u prilici da to učinite, uz malo istraživanja i eksperimentisanja, možete pronaći odgovarajući režim nege u moru proizvoda koji su vam na raspolaganju.

Korak 2. Pazite šta stavljate na lice

Ovo važi kako za preparate za negu kože, tako i za dekorativnu kozmetiku. Svaki preparat najpre testirajte korišćenjem male količine proizvoda na neistaknutom delu kože. Ukoliko ne dođe do iritacije, možete testirati proizvod na čitavom licu, ali svakako obratite pažnju na to kako se vaša koža ponaša u narednih par nedelja i nemojte menjati proizvode uoči važnih ili stresnih događaja.

Izbegavajte korišćenje teških pudera i podloga koji mogu zapušiti pore. Odaberite proizvode koji nisu na uljanoj bazi, lagane strukture, bez komedogenih sastojaka.

Ne zaboravite ni na proizvode koje nanosite na kosu, kao što su šampon, lak ili pena za kosu, i sl. Ovi proizvodi lako mogu dospeti na vaše lice i izazvati iritaciju, naročito u predelu čela i obraza.

Takođe, držite ruke podalje od lica. Pokušaji izigravanja kozmetičara najčešće se završavaju neslavno, stvarajući još veći problem i potencijalno izazivajući ožiljke. Ostavite čišćenje lica profesionalcima, a vi se pridržavajte svakodnevne nege. Problem neće nestati preko noći, ali barem nećete sebi ostaviti trajne posledice u vidu ožiljaka.

Budite oprezni i sa raznim uradi-sam savetima koje možete pronaći na internetu. Većina rešenja koja vam nude uklanjanje akni u roku od 5 minuta nisu efikasna, a ponekad mogu izazvati i ozbiljna oštećenja na koži. Baš pre neki dan sam naišla na DIY recept za masku za uklanjanje mitesera. Vlogerka je u činijici pomešala aktivni ugalj, još par manje važnih sastojaka i – lepak. Pravi, pravcati lepak. Ni ne čudi da se eksperiment završio ozbiljnom iritacijom i upalom kože. Zato svaki savet i svaku preporuku najpre dobro istražite. Postoje mnogi prirodni sastojci koji mogu biti blagotvorni po kožu, ali ti sastojci su uglavnom poznati i njihovo dejstvo je potvrđeno, pa vam neće biti teško da pronađete relevantne reference. Od saveta kao što je ovaj koji sam opisala – bežite što dalje.

Korak 3. Zaštitite kožu

Koža sklona nepravilnostima je zapravo koža čiji je integritet narušen, pa svaka bubuljica predstavlja rizik od stvaranja ožiljka i hiperpigmentacije. Takođe, neki od uobičajenih sastojaka preparata za tretiranje bubuljica mogu učiniti vašu kožu osetljivijom na UV zrake, pa se klonite sunca dok traje tretman i ne zaboravite da zaštitite kožu nanošenjem adekvatnog preparata sa minimum SPF 15.

Korak 4. Prihvatite dobre navike

Rizikujem da zvučim kao nečija mama, ali kvalitetan san, dobra ishrana uz puno vode i fizička aktivnost ključ su celokupnog zdravlja, pa i zdrave kože. Izbalansirana ishrana bogata vitaminima, antioksidansima i dobrim mastima je neophodna za zdravu kožu, a kombinacija vežbi i dovoljno odmora daće vašem telu dovoljno kiseonika i energije da se osećate bolje i svežije, što će se ogledati i na vašem licu. Ako ni zbog čega drugog, onda barem zbog čiste kože i lepog tena.

Za kraj, ne zaboravite da bacite pogled i na naš tekst o tome zašto akne uopšte nastaju – naići ćete na još poneki dobar savet koji vam može pomoći na putu do zdrave i blistave kože.


Autor: Ljubica Ljubisavljević, MSc Pharm

ichtyol-problematicna koža

Problematična koža: Ichtyol

Ihtiol deluje na mikrobiološke uzročnike nastanka akni i peruti i smanjuje pojačano lučenje sebuma. Takođe, umiruje iritaciju, crvenilo i svrab.

201702-bioon-fatured-v1

Bioon

BIOON Skin Care prirodna linija proizvoda za brži oporavak i regeneraciju kože Tim stručnjaka je pažlivo osmislio i kreirao kolekciju od pet proizvoda koji zajedničkim korišćenjem dovode do značajnog poboljšanja i potpunog oporavka kože za nekoliko nedelja. BIOON Skin Care kolekcija je namenjena za intenzivnu negu i regeneraciju kože nakon hirurških intervencija, kao i drugih […]

Antisolar DD krem

Antisolar DD krem

Antisolar DD krem je multifunkcionalni dnevni krem sa anti-age efektom, UV zaštitom širokog spektra i optimalnim hidrirajućim efektom.

Sun & Care

Proizvodi za sunčanje

Sun&Care proizvodi za sunčanje garantuju deklarisani stepen zaštite od sunčevog UVB i UVA zračenja, kao i visoku vodootpornost.

neven-olive

Prirodno i organsko: Neven i Maslina

Neven linija sadrži nevenovo ulje, ß karoten i vitamin E, koji vlaže kožu, čine je mekom i elastičnom, ubrzavaju regeneraciju i imaju antioksidantni efekat.

Објављено у Blog и означено , , , , , , , , .

18 Коментара

  1. Повратни пинг: Nega kože iz prirode: nevenovo ulje - Crystal Derma

  2. Повратни пинг: Mineralna vs. obična šminka – u čemu je razlika? - Crystal Derma

  3. Повратни пинг: Nega kože za trudnice - Crystal Derma

  4. Повратни пинг: Ove kozmetičke sastojke nikada nemojte koristiti istovremeno - Crystal Derma

  5. Повратни пинг: Guščija koža - dosadne tačkice na koži, a nisu akne - Crystal Derma

  6. Повратни пинг: Kozmetičar ili dermatolog - u čemu je razlika? - Crystal Derma

  7. Повратни пинг: Kako se rešiti mitisera - Crystal Derma

  8. Повратни пинг: Kako stres utiče na vašu kožu - Crystal Derma

  9. Повратни пинг: Testiranje kozmetike na životinjama: istine i zablude - Crystal Derma

  10. Повратни пинг: Redosled jeste bitan: kako da nanosite preparate za maksimalan efekat - Crystal Derma

  11. Повратни пинг: Kako se rešiti ožiljaka i nepravilnosti na koži - Crystal Derma

  12. Повратни пинг: Personalizovana kozmetika: nega po vašoj meri - Crystal Derma

  13. Повратни пинг: 5 opasnih bakterija koje vrebaju sa kože - Crystal Derma

  14. Повратни пинг: Šta nam sve obećavaju kozmetički proizvodi - Crystal Derma

  15. Повратни пинг: P&O: Kako da odaberem masku za lice? - Crystal Derma

  16. Повратни пинг: Kiseline: najpopularniji anti-age sastojci - Crystal Derma

  17. Повратни пинг: Slobodno delite kozmetiku sa svojim partnerom (sem ovih preparata) - Crystal Derma

  18. Повратни пинг: I vaša koža prolazi kroz mesečni ciklus - Crystal Derma

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *