Jeste li već odustali od svojih novogodišnjih odluka?

Novogodišnje odluke obično lako donosimo i još lakše od njih odustajemo. Ove godine budite izuzetak od pravila i svoje novogodišnje odluke pretvorite u višegodišnje navike, makar kad je nega kože u pitanju.

Kako da pripremite sebe za uspeh

Donošenje novogišnjih odluka je lako i jednostavno – na parčetu papira ispišemo sve one stvari koje je potrebno da promenimo kako bismo postali savršeni, a zatim zadovoljno pogledamo spisak i čestitamo sebi na tome što ćemo naredne godine u ovo vreme biti zdraviji, lepši, srećniji i uspešniji.

Međutim, u stvarnosti je to retko zaista tako. Razlog je što je za promene potrebno više od odluke – potrebna je pre svega upornost, a uz nju i par zgodnih trikova. Upravo o tim trikovima vam pričamo danas. Možete ih primeniti na usvajanje dobrih navika u nezi kože, ali i na mnoge druge navike: princip je univerzalan, a vi mu sami odredite primenu.

1. Postavite ciljeve – i kratkoročne, i dugoročne

Ciljevi koje postavljamo često su toliko neodređeni da nam nije jasno ni kako do njih da stignemo, a ni kako da znamo da smo ih ostvarili. Zato vam savetujemo da svoj cilj definišete jasno i sa određenim vremenskim ograničenjem, na primer, da ćete do kraja meseca svake večeri čistiti lice pre spavanja. Ili da ćete jednom nedeljno pružiti svojoj koži poseban tretman. Ili da ćete do proleća promeniti svoj režim nege i prilagoditi ga svom licu (prvi korak neka vam bude određivanje tipa kože, ili dođite kod nas kako bismo vam izmerili parametre kože i formulisali preparate prema vašim potrebama).

2. Uključite i svoje najbliže

Ako kažemo svojim prijateljima i porodici šta smo odlučili, imaćemo bolje šanse da to i ostvarimo.

Zašto?

Zato što ćemo se stideti neuspeha pred ljudima do kojima nam je stalo, pa ćemo se više potruditi da ostvarimo ono što smo zacrtali. Sem toga, ljudi oko nas nam mogu služiti kao odlična podrška, ali i i glas savesti ako popustimo sa novim navikama.

3. Pratite svoj napredak

Bez obzira da li ćete se odlučiti na kalendar, dnevnik ili neku aplikaciju, vođenjem neke vrste evidencije znaćete koliko ste daleko od svog cilja i koliko ste puta posustali u proteklih par dana. Još ako kalendar okačite na vidnom mestu u kući, spojićete ovaj trik sa uticajem ukućana na vas, i time dvostruko povećati svoje šanse za uspeh.

4. Nagradite sebe

Zaslužili ste. Počastite se omiljenom poslasticom s vremena na vreme, napravite spa u sopstvenom domu ili pročitajte knjigu koju dugo odlažete. Ali nemojte preterivati sa očekivanjima, budite zadovoljni i malim napretkom koji ćete moći da uvećavate i nadgrađujete.

5. Budite uporni

Loših navika se teško rešavamo, to je poznato. Normalno je da posustanete, vratite se starim navikama ili čak vežete par dana u nizu kada zaboravite nove rituale. Umesto da ponovo počinjete od ponedeljka ili od prvog u mesecu, nastavite sa promenama odmah, danas. Za par meseci primetićete rezultate i sav vaš trud će se uskoro isplatiti.